FacebookYouTubeInstagramEmail

כללי

    ספינג'

    המתכון: ספינג' המצרכים: 1 כוס קמח מלא 1/4 כוס סוכר 1 כפית שמרים יבשים 1/2 כוס קרם קוקוס 1/2 בקבוק שמן - לטיגון אופן ההכנה: 1. מערבבים את [...]

    המשך בקריאה

      עוגת וניל

      המתכון: עוגת וניל המצרכים: 1 כף גדושה קמח כוסמין מלא 1 כפית שטוחה סוכר קנים 2 כפות קרם קוקוס 1 כף מים קורט אבקת אפייה אפשרויות גיוון: מיץ [...]

      המשך בקריאה

        עוגיות סולת

        המתכון: עוגיות סולת למימונה המצרכים: 1 כוס סולת (עדיף מקמח מלא) 1/4 כוס קוקוס 1/4 כוס קמח 1/4 כוס סוכר קנים / סילאן 1/4 כוס חלב קוקוס 1/4 [...]

        המשך בקריאה

          סושי

          המתכון: סושי המצרכים לאורז: 250 גרם אורז לסושי 375 גרם מים 2 כפות חומץ אורז 1 כף מירין 1 כף סוכר 1 כפית מלח המצרכים למילוי הסושי: 1 [...]

          המשך בקריאה

            המבורגר פטריות

            המתכון: המבורגר פטריות המצרכים: חצי סלסילת פטריות שמפיון טריות 1/2 חבילת טופו במרקם קשה בטעם טבעי 4 כפות קמח מלא / קמח תמי כתום (ללא גלוטן) 5 כפות [...]

            המשך בקריאה

              סמבוסק

              המתכון: סמבוסק המצרכים לבצק: 1 כוס קמח כוסמין מלא 1 כפית מלח הימאלייה 1/2 כוס מים 1/2 כוס שמן זית המצרכים למילוי: 1 כוס גרגירי חומוס מבושלים ורכים [...]

              המשך בקריאה

                מוזלי

                המתכון: מוזלי המצרכים: 50 גרם שיבולת שועל (אפשר ללא גלוטן) כפית שטוחה אבקת קקאו כף שטוחה פתיתי קוקוס כף מלאה סילאן חצי כפית קינמון 1 בננה 1 תפוח [...]

                המשך בקריאה

                  הום פרייז

                  המתכון: הום פרייז המצרכים: 2 תפוחי אדמה גדולים 1 בצל יבש גדול 2 גבעולי סלרי + העלים שלהם 1 בטטה חצי כפית מלח הימאלייה 2 כפות שמן זית [...]

                  המשך בקריאה

                    מרק אפונה וגזר

                    המתכון: מרק אפונה וגזר המצרכים: 200 גרם אפונה יבשה 4 גזרים רבע כרוב 1 בצל יבש לבן כף שטוחה מלח הימאלייה כפית שטוחה כורכום 1/2 ליטר מים אופן [...]

                    המשך בקריאה

                      וופל בלגי

                      המתכון: וופל בלגי המצרכים: 1 כוס קמח מלא (חיטה, כוסמין, שיפון) 1/4 כוס סוכר קנים אורגני 1 ביצה 4 כפות שמן זית 4 כפות מים 1/2 כפית אבקת [...]

                      המשך בקריאה

                        קינמונים

                        המתכון: קינמונים עוגיות קינמון מקמח כוסמין מלא המצרכים לבצק: 1 כוס קמח כוסמין מלא 1/4 כוס סוכר קנים 1/4 כוס שמן זית קורט מלח 1/2 כוס [...]

                        המשך בקריאה

                          סלט סגולים

                          המתכון: סלט סגולים המצרכים: 1 סלק 1/4 כרוב סגול 1 בצל סגול קורט מלח 1 תפו"א אדום כף שמן זית כף מיץ לימון טרי אופן ההכנה: 1. מבשלים [...]

                          המשך בקריאה

                            פתות (fatut) מתוק

                            המתכון: פתות מתוק המצרכים: 400 מ"ל נוזל קוקוס (פחית) 10 מצות מחיטה מלאה 2 כפות מלאות שמן קוקוס (במצב צבירה מוצק) קורט מלח הימאלייה 3/4 כוס מים דבש [...]

                            המשך בקריאה

                              חטיף חמאת בוטנים

                              המתכון: חטיף חמאת  בוטנים המצרכים: 2 כפות גדושות פצפוצי אורז מלא כפית מלאה של חמאת בוטנים 2 אגוזי מלך כפית פתיתי קוקוס כפית סילאן כפית אבקת קקאו אופן [...]

                              המשך בקריאה

                                לאבנה טופו

                                המתכון: לאבנה טופו המצרכים: 1 חבילת טופו משי 2 כפות גדושות של תבלין זעתר שומשום מיץ לימון טרי מ-2 לימונים מלח לפי הטעם 5 שיני שום כתושות 2 [...]

                                המשך בקריאה

                                  מרק בורשט

                                  המתכון: מרק בורשט המצרכים: 1 סלק בינוני 1/4 כרוב סגול 1 בצל סגול מלח ופלפל לפי הטעם 1/2 חבילת שמיר 2 גזרים מיץ מחצי לימון טרי אופן ההכנה: [...]

                                  המשך בקריאה

                                    ממרח חומוס בייתי

                                    המתכון: ממרח חומוס בייתי המצרכים: 250 גרם גרגירי חומוס מבושלים (ניתן להשרות לילה ולבשל עד להתרככות או פשוט לקנות שקית של גרגירי חומוס קפואים ומבושלים) 1 בצל לבן [...]

                                    המשך בקריאה

                                      מרק ירקות

                                      המתכון: מרק ירקות עשיר המצרכים: 1 תפו"א לבן 2 גזרים 1 קישוא חצי חבילת סלרי חצי חבילת פטרוזיליה חצי חבילת כוסברה חצי בצל לבן חופן פטריות שמפיניון רבע [...]

                                      המשך בקריאה

                                        עוגת שכבות בכוסות

                                        המתכון: עוגת שכבות בכוסות המצרכים לבסיס: חבילת ביסקוויטים מחיטה מלאה / כוסמין מלא המצרכים לקרם השוקולד: חבילת טופו משי 250 גרם שוקולד מריר 2 כפות חלב סויה 1 [...]

                                        המשך בקריאה

                                          סלט פסטה קר

                                          המתכון: סלט פסטה קר המצרכים 250 גרם פסטה מלאה מסולסלת/קונכיות/ צינורות 4 עגבניות גדולות ואדומות 1 חבילת בצל ירוק קורט מלח הימאלייה קורט פלפל חופן זיתים מגולענים שחורים [...]

                                          המשך בקריאה

                                            מרק ירוק

                                            המתכון: מרק ירוק המצרכים 1 ברוקולי 2 עלי מנגולד 2 גבעולי סלרי + העלים 1 קישוא 1 זוקיני (קישוא ירוק) חופן עדשים ירוקות מונבטות חופן פטרוזילייה חופן כוסברה [...]

                                            המשך בקריאה

                                              סלט הדרים

                                              המתכון: סלט הדרים המצרכים 1/2 פומלה 1 אשכולית אדומה 2 קלמנטינות 1 תפוז אופן ההכנה 1. מקלפים את כל פירות ההדר מקליפתם. 2. חותכים את הפלחים לחתיכות בגודל [...]

                                              המשך בקריאה

                                                מרק כתום

                                                המתכון: מרק כתום המצרכים: 1/2 דלורית 1 בטטה גדולה 2 גזרים כוס עדשים כתומות שטופות היטב 1 תפוח אדמה קטן קורט פלפל שחור 1 כפית מלח הימאלייה 1/2 [...]

                                                המשך בקריאה

                                                  מרק פיצה

                                                  המתכון: מרק פיצה המצרכים 1 בצל יבש גדול 4 עגבניות גדולות ואדומות 2 עלי סלרי + הגבעול מלח ופלפל לפי הטעם 2 כפות רסק עגבניות כף שמן זית [...]

                                                  המשך בקריאה

                                                    לחמניות תירס

                                                    המתכון: לחמניות תירס ושמיר  המצרכים לבצק: 2 כוסות קמח כוסמין מלא 1 כפית שטוחה שמרים יבשים 1 כפית גדושה מלח הימלאייה 1 כפית דבש 1/2 כוס שמן זית [...]

                                                    המשך בקריאה

                                                      בורקס בטטה

                                                      המתכון: בורקס בטטה המצרכים 1 חבילת בצק עלים ללא שומן טראנס 1 בטטה גדולה 1 כפית כורכום 1 כפית מלח קורט פלפל 2 כפות שמן זית 1 בצל [...]

                                                      המשך בקריאה

                                                        פשטידת ירקות

                                                        המתכון: פשטידת ירקות  המצרכים 1/4 כוס אפונת גינה 1/4 כוס גרעיני תירס מתוק 1/4 כוס גזר גמדי 1/4 כוס גרגירי חומוס 1/4 כוס פרחי כרובית קטנים 1 כוס [...]

                                                        המשך בקריאה

                                                          עוגת מייפל

                                                          המתכון: עוגת מייפל המצרכים: 1 כף גדושה קמח כוסמין מלא 1 כפית שטוחה סוכר קנים 2 כפות קרם קוקוס 1 כף מים 1 כף שמן קורט אבקת אפייה [...]

                                                          המשך בקריאה

                                                            מאפינס בננה

                                                            המתכון: מאפינס בננה המצרכים: 1 כוס קמח תופח מלא 3 כפות גדושות סוכר קנים אורגני 1/4 כוס חלב קוקוס 1/4 כוס קרם קוקוס 1 בננה מעוכה 2 כפות [...]

                                                            המשך בקריאה

                                                              עוגיות גרנולה

                                                              המתכון: עוגיות גרנולה המצרכים 1/4 כוס קמח כוסמין מלא 1/4 כוס פתיתי קוקוס 1/4 כוס סוכר קנים אורגני קורט מלח הימאלייה 1/2 כוס גוג'י ברי 1 כוס שיבולת [...]

                                                              המשך בקריאה

                                                                קניידלעאך ירקות

                                                                המתכון: קניידלעאך ירקות מי אמר שקניידלעאך חייב להיות רק בצבע אחיד? ואולי אפשר אחרת? לא במקום חס וחלילה :-) אלא בנוסף . אז חשבתי, הוספתי, ערבבתי ו...יצא לי [...]

                                                                המשך בקריאה

                                                                  קניידלעאך "חלבוני"

                                                                  המתכון: קניידלך "חלבוני" מי אמר שקניידלעאך חייב להיות רק על בסיס פחמימות? ואולי אפשר אחרת? לא במקום חס וחלילה :-) אלא בנוסף . אז חשבתי, החלפתי, ערבבתי ו...יצא [...]

                                                                  המשך בקריאה

                                                                    קניידלעאך בריאות

                                                                    המתכון: קניידלעאך בריא ומזין מי אמר שקניידלעאך חייב להיות רק הפולני המסורתי? ואולי אפשר אחרת? לא במקום חס וחלילה :-) אלא בנוסף . אז חשבתי, החלפתי, ערבבתי ו...יצא [...]

                                                                    המשך בקריאה

                                                                      קניידלעאך איטלקי

                                                                      המתכון: קניידלעאך בסגנון איטלקי מי אמר שקניידלעאך חייב להיות רק פולני? ואולי אפשר אחרת? לא במקום חס וחלילה :-) אלא בנוסף . אז חשבתי, הוספתי, ערבבתי ו...יצא לי [...]

                                                                      המשך בקריאה

                                                                        קניידלעאך מתוק

                                                                        המתכון: קניידלעאך מתוק מי אמר שקניידלעאך חייב להיות רק מלוח? ואולי אפשר אחרת? לא במקום חס וחלילה :-) אלא בנוסף . אז חשבתי, הוספתי, ערבבתי ו...יצא לי טעם [...]

                                                                        המשך בקריאה

                                                                          עוגיות בטעם חלווה

                                                                          המתכון: עוגיות בטעם חלווה השילוב הזה של טחינה גולמית וסילאן יוצר את הטעם הכי מיוחד שיש: חלווה! יש שאוהבים ויש שממש לא. אני מאוהבי החלווה :-) זהו מתכון [...]

                                                                          המשך בקריאה

                                                                            אבקת מרק טבעית

                                                                            המתכון: אבקת מרק טבעית מה יש בה באבקת המרק שאנחנו מוסיפים לתבשילים שלנו? מהו הערך המוסף שהיא נותנת למאכל? טעם, ריח וצבע של הירקות מהם מורכבת אבקת המרק. [...]

                                                                            המשך בקריאה

                                                                              סופגניות קישקשתא

                                                                              המתכון: סופגניות קישקשתא חנוכה כבר כאן ואיך אפשר בלי סופגניות? לפניכם מתכון מיוחד, מהיר וסופר טעים למאכל המסורתי. גולת הכותרת: למרות שהסופגניות מטוגנות, הן אויריריות ולא שומניות בכלל. [...]

                                                                              המשך בקריאה

                                                                                מוס שוקולד טבעוני

                                                                                מתכון למוס שוקולד טבעוני.. כן שמעתם נכון טבעוני והכי חשוב- ט-ע-י-ם!! אז נכון שאתם כל הזמן מחפשים איך לשפר ואיך להגיע למתכונים הכי טעימים והכי שווים?? אז אתם יכולים [...]

                                                                                המשך בקריאה

                                                                                  שקשוקה

                                                                                  המתכון: שקשוקה המצרכים: 1 בצל יבש 5 עגבניות רכות 2 גבעולי סלרי + העלים 1 גמבה אדומה 1/2 חבילת טופו טבעי (מפולי סויה לא מהונדסים) 2 כפות שמן [...]

                                                                                  המשך בקריאה

                                                                                  סופר פוד ושילובם בתזונת הילדים

                                                                                  שמענו עליהם בהזדמנויות כאלה ואחרות קרוב לוודאי שקראנו עליהם בכתבה כזו או אחרת ואולי אפילו נתקלנו בהם בסופרמרקט ("במתחם הזה של הבריאים..."), אבל מי הם הסופר פוד, האם הם מצדיקים את שמם המחייב ואיך נשלב אותם באוכל של ילדינו?

                                                                                  המשך בקריאה

                                                                                    צורות משוקולד

                                                                                    המתכון: צורות מעוצבות משוקולד איזה כייף להכין צורות משוקולד! כולם אוהבים את כל מה שקשור בשוקולד! אנחנו אוהבים את הטעם, המרקם ומסתכלים על איזו צורה יש [...]

                                                                                    המשך בקריאה

                                                                                      פסטבל ירקות

                                                                                      המתכון: פסטבל ירקות המצרכים לפסטה: 1 חבילת פסטה מקמח כוסמין מלא / חיטה מלאה כפית מלח המצרכים לרוטב: 1 בצל 2 עגבניות 1 גמבה אדומה 1 סלק מבושל [...]

                                                                                      המשך בקריאה

                                                                                        לביבות תירס

                                                                                        המתכון: לביבות תירס המצרכים 1 כוס קמח כוסמין מלא 1 כוס קמח חיטה לבן 1/4 כוס שמן 1 כף מלח הימאלייה 1/2 כפית כורכום 1/2 קופסת תירס (כולל [...]

                                                                                        המשך בקריאה

                                                                                          עוגיות דגנים

                                                                                          המתכון: עוגיות דגנים המצרכים 1 כוס שיבולת שועל 2 כוסות מים 1 כוס ברנפלקס כף דבש / כף סילאן חבילת מנג'טים לבן / צבעוני 100 גרם שוקולד מריר [...]

                                                                                          המשך בקריאה

                                                                                            מציות מתוקות לפסח

                                                                                            המתכון: מציות מתוקות לפסח נכון שלפעמים מתחשק לכם קינוח שהוא נישנוש קליל גם בהכנה וגם קליל באכילה? הרי בשביל מה יצאנו ממצרים? :-) אז...קבלו את המתכון שיהיה לכם [...]

                                                                                            המשך בקריאה

                                                                                              פטאט אורלוג

                                                                                              המתכון: פטאט אורלוג (טבעוני) המצרכים 1 בצל גדול 4 עגבניות 2 תפוחי אדמה 3 כפות גדושות רסק עגבניות 100 מ"ל שמן זית כוס מים 1 כף גדושה פפריקה [...]

                                                                                              המשך בקריאה

                                                                                                בטטה ווארה

                                                                                                המתכון: בטטה ווארה (טבעוני) המצרכים 2 תפוחי אדמה גדולים 3 כפות קמח לבן 3 כפות קמח מלא מלח, פלפל, כורכום לפי הטעם 3 כפות מים לציפוי: 5 כפות [...]

                                                                                                המשך בקריאה

                                                                                                  עוגיות שרוסברי

                                                                                                  המתכון: עוגיות שרוסברי (טבעוני) המצרכים 1 כוס קמח מלא 1/4 כוס סוכר קנים כפית קינמון 1/2 כפית ג'ינג'ר 1/2 כפית קימל 1/4 כוס טחינה גולמית 1/4 כוס שמן [...]

                                                                                                  המשך בקריאה
                                                                                                  ניתן להשתמש בחצי המקלדת בכדי לנווט בין כפתורי הרכיב
                                                                                                  ",e=e.removeChild(e.firstChild)):"string"==typeof o.is?e=l.createElement(a,{is:o.is}):(e=l.createElement(a),"select"===a&&(l=e,o.multiple?l.multiple=!0:o.size&&(l.size=o.size))):e=l.createElementNS(e,a),e[Ni]=t,e[Pi]=o,Pl(e,t,!1,!1),t.stateNode=e,l=Ae(a,o),a){case"iframe":case"object":case"embed":Te("load",e),u=o;break;case"video":case"audio":for(u=0;u<$a.length;u++)Te($a[u],e);u=o;break;case"source":Te("error",e),u=o;break;case"img":case"image":case"link":Te("error",e),Te("load",e),u=o;break;case"form":Te("reset",e),Te("submit",e),u=o;break;case"details":Te("toggle",e),u=o;break;case"input":A(e,o),u=M(e,o),Te("invalid",e),Ie(n,"onChange");break;case"option":u=B(e,o);break;case"select":e._wrapperState={wasMultiple:!!o.multiple},u=Uo({},o,{value:void 0}),Te("invalid",e),Ie(n,"onChange");break;case"textarea":V(e,o),u=H(e,o),Te("invalid",e),Ie(n,"onChange");break;default:u=o}Me(a,u);var s=u;for(i in s)if(s.hasOwnProperty(i)){var c=s[i];"style"===i?ze(e,c):"dangerouslySetInnerHTML"===i?(c=c?c.__html:void 0,null!=c&&Aa(e,c)):"children"===i?"string"==typeof c?("textarea"!==a||""!==c)&&X(e,c):"number"==typeof c&&X(e,""+c):"suppressContentEditableWarning"!==i&&"suppressHydrationWarning"!==i&&"autoFocus"!==i&&(ea.hasOwnProperty(i)?null!=c&&Ie(n,i):null!=c&&x(e,i,c,l))}switch(a){case"input":L(e),j(e,o,!1);break;case"textarea":L(e),$(e);break;case"option":null!=o.value&&e.setAttribute("value",""+P(o.value));break;case"select":e.multiple=!!o.multiple,n=o.value,null!=n?q(e,!!o.multiple,n,!1):null!=o.defaultValue&&q(e,!!o.multiple,o.defaultValue,!0);break;default:"function"==typeof u.onClick&&(e.onclick=Fe)}Ve(a,o)&&(t.effectTag|=4)}null!==t.ref&&(t.effectTag|=128)}return null;case 6:if(e&&null!=t.stateNode)Ll(e,t,e.memoizedProps,o);else{if("string"!=typeof o&&null===t.stateNode)throw Error(r(166));n=yn(yu.current),yn(bu.current),Jn(t)?(n=t.stateNode,o=t.memoizedProps,n[Ni]=t,n.nodeValue!==o&&(t.effectTag|=4)):(n=(9===n.nodeType?n:n.ownerDocument).createTextNode(o),n[Ni]=t,t.stateNode=n)}return null;case 13:return zt(vu),o=t.memoizedState,0!==(64&t.effectTag)?(t.expirationTime=n,t):(n=null!==o,o=!1,null===e?void 0!==t.memoizedProps.fallback&&Jn(t):(a=e.memoizedState,o=null!==a,n||null===a||(a=e.child.sibling,null!==a&&(i=t.firstEffect,null!==i?(t.firstEffect=a,a.nextEffect=i):(t.firstEffect=t.lastEffect=a,a.nextEffect=null),a.effectTag=8))),n&&!o&&0!==(2&t.mode)&&(null===e&&!0!==t.memoizedProps.unstable_avoidThisFallback||0!==(1&vu.current)?rs===Qu&&(rs=Yu):(rs!==Qu&&rs!==Yu||(rs=Gu),0!==us&&null!==es&&(To(es,ns),Co(es,us)))),(n||o)&&(t.effectTag|=4),null);case 4:return wn(),Ol(t),null;case 10:return Zt(t),null;case 17:return It(t.type)&&Ft(),null;case 19:if(zt(vu),o=t.memoizedState,null===o)return null;if(a=0!==(64&t.effectTag),i=o.rendering,null===i){if(a)mr(o,!1);else if(rs!==Qu||null!==e&&0!==(64&e.effectTag))for(i=t.child;null!==i;){if(e=_n(i),null!==e){for(t.effectTag|=64,mr(o,!1),a=e.updateQueue,null!==a&&(t.updateQueue=a,t.effectTag|=4),null===o.lastEffect&&(t.firstEffect=null),t.lastEffect=o.lastEffect,o=t.child;null!==o;)a=o,i=n,a.effectTag&=2,a.nextEffect=null,a.firstEffect=null,a.lastEffect=null,e=a.alternate,null===e?(a.childExpirationTime=0,a.expirationTime=i,a.child=null,a.memoizedProps=null,a.memoizedState=null,a.updateQueue=null,a.dependencies=null):(a.childExpirationTime=e.childExpirationTime,a.expirationTime=e.expirationTime,a.child=e.child,a.memoizedProps=e.memoizedProps,a.memoizedState=e.memoizedState,a.updateQueue=e.updateQueue,i=e.dependencies,a.dependencies=null===i?null:{expirationTime:i.expirationTime,firstContext:i.firstContext,responders:i.responders}),o=o.sibling;return Mt(vu,1&vu.current|2),t.child}i=i.sibling}}else{if(!a)if(e=_n(i),null!==e){if(t.effectTag|=64,a=!0,n=e.updateQueue,null!==n&&(t.updateQueue=n,t.effectTag|=4),mr(o,!0),null===o.tail&&"hidden"===o.tailMode&&!i.alternate)return t=t.lastEffect=o.lastEffect,null!==t&&(t.nextEffect=null),null}else 2*ru()-o.renderingStartTime>o.tailExpiration&&1t)&&vs.set(e,t)))}}function Ur(e,t){e.expirationTimee?n:e,2>=e&&t!==e?0:e}function qr(e){if(0!==e.lastExpiredTime)e.callbackExpirationTime=1073741823,e.callbackPriority=99,e.callbackNode=$t(Vr.bind(null,e));else{var t=Br(e),n=e.callbackNode;if(0===t)null!==n&&(e.callbackNode=null,e.callbackExpirationTime=0,e.callbackPriority=90);else{var r=Fr();if(1073741823===t?r=99:1===t||2===t?r=95:(r=10*(1073741821-t)-10*(1073741821-r),r=0>=r?99:250>=r?98:5250>=r?97:95),null!==n){var o=e.callbackPriority;if(e.callbackExpirationTime===t&&o>=r)return;n!==Yl&&Bl(n)}e.callbackExpirationTime=t,e.callbackPriority=r,t=1073741823===t?$t(Vr.bind(null,e)):Wt(r,Hr.bind(null,e),{timeout:10*(1073741821-t)-ru()}),e.callbackNode=t}}}function Hr(e,t){if(ks=0,t)return t=Fr(),No(e,t),qr(e),null;var n=Br(e);if(0!==n){if(t=e.callbackNode,(Ju&(Wu|$u))!==Hu)throw Error(r(327));if(lo(),e===es&&n===ns||Kr(e,n),null!==ts){var o=Ju;Ju|=Wu;for(var a=Yr();;)try{eo();break}catch(t){Xr(e,t)}if(Gt(),Ju=o,Bu.current=a,rs===Ku)throw t=os,Kr(e,n),To(e,n),qr(e),t;if(null===ts)switch(a=e.finishedWork=e.current.alternate,e.finishedExpirationTime=n,o=rs,es=null,o){case Qu:case Ku:throw Error(r(345));case Xu:No(e,2=n){e.lastPingedTime=n,Kr(e,n);break}}if(i=Br(e),0!==i&&i!==n)break;if(0!==o&&o!==n){e.lastPingedTime=o;break}e.timeoutHandle=Si(oo.bind(null,e),a);break}oo(e);break;case Gu:if(To(e,n),o=e.lastSuspendedTime,n===o&&(e.nextKnownPendingLevel=ro(a)),ss&&(a=e.lastPingedTime,0===a||a>=n)){e.lastPingedTime=n,Kr(e,n);break}if(a=Br(e),0!==a&&a!==n)break;if(0!==o&&o!==n){e.lastPingedTime=o;break}if(1073741823!==is?o=10*(1073741821-is)-ru():1073741823===as?o=0:(o=10*(1073741821-as)-5e3,a=ru(),n=10*(1073741821-n)-a,o=a-o,0>o&&(o=0),o=(120>o?120:480>o?480:1080>o?1080:1920>o?1920:3e3>o?3e3:4320>o?4320:1960*Uu(o/1960))-o,n=o?o=0:(a=0|l.busyDelayMs,i=ru()-(10*(1073741821-i)-(0|l.timeoutMs||5e3)),o=i<=a?0:a+o-i),10 component higher in the tree to provide a loading indicator or placeholder to display."+N(i))}rs!==Zu&&(rs=Xu),l=yr(l,i),f=a;do{switch(f.tag){case 3:u=l,f.effectTag|=4096,f.expirationTime=t;var w=Ar(f,u,t);ln(f,w); break e;case 1:u=l;var E=f.type,k=f.stateNode;if(0===(64&f.effectTag)&&("function"==typeof E.getDerivedStateFromError||null!==k&&"function"==typeof k.componentDidCatch&&(null===ms||!ms.has(k)))){f.effectTag|=4096,f.expirationTime=t;var _=Ir(f,u,t);ln(f,_);break e}}f=f.return}while(null!==f)}ts=no(ts)}catch(e){t=e;continue}break}}function Yr(){var e=Bu.current;return Bu.current=Cu,null===e?Cu:e}function Gr(e,t){eus&&(us=e)}function Jr(){for(;null!==ts;)ts=to(ts)}function eo(){for(;null!==ts&&!Gl();)ts=to(ts)}function to(e){var t=Fu(e.alternate,e,ns);return e.memoizedProps=e.pendingProps,null===t&&(t=no(e)),qu.current=null,t}function no(e){ts=e;do{var t=ts.alternate;if(e=ts.return,0===(2048&ts.effectTag)){if(t=br(t,ts,ns),1===ns||1!==ts.childExpirationTime){for(var n=0,r=ts.child;null!==r;){var o=r.expirationTime,a=r.childExpirationTime;o>n&&(n=o),a>n&&(n=a),r=r.sibling}ts.childExpirationTime=n}if(null!==t)return t;null!==e&&0===(2048&e.effectTag)&&(null===e.firstEffect&&(e.firstEffect=ts.firstEffect),null!==ts.lastEffect&&(null!==e.lastEffect&&(e.lastEffect.nextEffect=ts.firstEffect),e.lastEffect=ts.lastEffect),1e?t:e}function oo(e){var t=qt();return Vt(99,ao.bind(null,e,t)),null}function ao(e,t){do lo();while(null!==gs);if((Ju&(Wu|$u))!==Hu)throw Error(r(327));var n=e.finishedWork,o=e.finishedExpirationTime;if(null===n)return null;if(e.finishedWork=null,e.finishedExpirationTime=0,n===e.current)throw Error(r(177));e.callbackNode=null,e.callbackExpirationTime=0,e.callbackPriority=90,e.nextKnownPendingLevel=0;var a=ro(n);if(e.firstPendingTime=a,o<=e.lastSuspendedTime?e.firstSuspendedTime=e.lastSuspendedTime=e.nextKnownPendingLevel=0:o<=e.firstSuspendedTime&&(e.firstSuspendedTime=o-1),o<=e.lastPingedTime&&(e.lastPingedTime=0),o<=e.lastExpiredTime&&(e.lastExpiredTime=0),e===es&&(ts=es=null,ns=0),1u&&(c=u,u=l,l=c),c=Ue(w,l),f=Ue(w,u),c&&f&&(1!==k.rangeCount||k.anchorNode!==c.node||k.anchorOffset!==c.offset||k.focusNode!==f.node||k.focusOffset!==f.offset)&&(E=E.createRange(),E.setStart(c.node,c.offset),k.removeAllRanges(),l>u?(k.addRange(E),k.extend(f.node,f.offset)):(E.setEnd(f.node,f.offset),k.addRange(E)))))),E=[];for(k=w;k=k.parentNode;)1===k.nodeType&&E.push({element:k,left:k.scrollLeft,top:k.scrollTop});for("function"==typeof w.focus&&w.focus(),w=0;w=t&&e<=t}function To(e,t){var n=e.firstSuspendedTime,r=e.lastSuspendedTime;nt||0===n)&&(e.lastSuspendedTime=t),t<=e.lastPingedTime&&(e.lastPingedTime=0),t<=e.lastExpiredTime&&(e.lastExpiredTime=0)}function Co(e,t){t>e.firstPendingTime&&(e.firstPendingTime=t);var n=e.firstSuspendedTime;0!==n&&(t>=n?e.firstSuspendedTime=e.lastSuspendedTime=e.nextKnownPendingLevel=0:t>=e.lastSuspendedTime&&(e.lastSuspendedTime=t+1),t>e.nextKnownPendingLevel&&(e.nextKnownPendingLevel=t))}function No(e,t){var n=e.lastExpiredTime;(0===n||n>t)&&(e.lastExpiredTime=t)}function Po(e,t,n,o){var a=t.current,i=Fr(),l=su.suspense;i=jr(i,a,l);e:if(n){n=n._reactInternalFiber;t:{if(J(n)!==n||1!==n.tag)throw Error(r(170));var u=n;do{switch(u.tag){case 3:u=u.stateNode.context;break t;case 1:if(It(u.type)){u=u.stateNode.__reactInternalMemoizedMergedChildContext;break t}}u=u.return}while(null!==u);throw Error(r(171))}if(1===n.tag){var s=n.type;if(It(s)){n=Dt(n,s,u);break e}}n=u}else n=Al;return null===t.context?t.context=n:t.pendingContext=n,t=on(i,l),t.payload={element:e},o=void 0===o?null:o,null!==o&&(t.callback=o),an(a,t),Dr(a,i),i}function Oo(e){if(e=e.current,!e.child)return null;switch(e.child.tag){case 5:return e.child.stateNode;default:return e.child.stateNode}}function Ro(e,t){e=e.memoizedState,null!==e&&null!==e.dehydrated&&e.retryTime